去年4月から毎朝続けているウォーキング。
ペースの目安にちょうど良いのが
auのアプリサービス「Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋ」。
↑auのＷＥＢサイトで紹介されているスクリーンショット。
Ｒｕｎで挑戦できればさらに良し、なんだろうけど、
足腰がひ弱なので（笑）痛めるといやだから
ひたすらウォーキングに徹している。
っていうか、走るとしんどいし・・・（爆）。
で、これが良くできていて、ＧＰＳで走った距離や速度、
高低差までを地図やグラフ、数字データで携帯画面に
表示してくれる。
ベーシックなプランは月額105円の有料サービスだが、
ライトプランという、いわばお試しプランみたいなのは
無料で使える。
もちろん、ライトプランです。はい。
↑こんな感じで携帯でデータ確認ができる。
ライトプランだと、お気に入りのコース設定や
ペース設定などができないが、実際に走った（歩いた）
距離、速度、消費カロリー等はしっかりと確認が
できて、しかもサーバーにデータ保存もしてくれる。
これで十分、ちょっと高機能な万歩計より使える。
「しっかり歩く」というペースプログラムがあって、
これでいつも挑戦しているんだけど、
45分で５ｋｍがペース目標になっている。
・・・これって、かなりキツくないですか？
身長１７５ｃｍのいたって健康な男子である私が、
かーなーりのハイペースで歩いてもこのペース、
ついていけません・・・。
ちなみに歩く速度にはそれなりに自信あります(^^;
いったいどういう人をモデルに設定しているんだろう。
